5 dni

[...] nie zbieralo.Posiadam pulsometr target ,ale chyba jest cos z nim nie tak bo pokazuje mi pols podczas truchtu ponad 200 :O wiec chyba moge go wyrzucic do kosza(kupiony kilka dni temuza okolo 75zł firma to target).Zmierzylem puls domowym sposobem po calym treningu i wyszlo mi okolo 190 ,wiec trening byl intensywny. Teraz pytanie jezeli schodze po [...]

/SFD/Images/2016/6/26/b56398cb2f9c451687157aefedd1f22b.jpg PIĄTEK - SOBOTA DZIEŃ 58-59 Szalone 2 dni wiele się działo, piątek spokojniejszy trawienie, samopoczucie bardzo dobre, wieczorem mało ładowanie w MC, niestety karta graficzna padła i bez wypiski. Sobota tp cały dzień pracy w pasiecie od rana do wieczora + grll w swoim klubie, dieta nie [...]

http://www.iv.pl/images/55281396906129212465.jpg WTOREK Cały dzień zabiegany. Praca naście godzin i potem od razu szpital. Tak niestety będzie wyglądały moje najbliższe dni, trudno trzeba przetrwać. Dietę oczywiście mimo wszystko trzymam, wolę mniej spać a ugotować :D http://www.iv.pl/images/04948631740091958264.jpg OFF [...]

[...] /SFD/2017/1/12/15877fb4aeae41ce9d48d2203be8c28a.jpg ŚRODA Masa ciała powoli w dół, już 85 kg, no nic odrobi się. Samopoczucie trochę lepsze, ale na przestrzeni kilku tygodni i tak jest stres. Jeszcze tylko 3 dni bez treningu Z plecami powoli co raz lepiej Dzięki HI TEC za wsparcie /SFD/2017/1/12/048356ea1f5c4ca9882a9ad41cdb083b.jpg [...]

[...] + masa ćwiczeń mobilizacyjnych, rozciągjącyhc itp /SFD/2017/1/23/73f6dc31ef1c4b26a9bb57f1f07c1641.jpg /SFD/2017/1/23/27d5b85beaa6489e9bfa7249db631563.jpg Dieta w te dni uboga, jeszcze tydzień i wchodzimy na masę  /SFD/2017/1/23/9d6bb41b998a482ebd586fece7a31818.jpg /SFD/2017/1/23/0f454db1f61b4a8791262a5025ca2eec.jpg - Probiotyki - [...]

Justin Rodriguez 10 dni przed /SFD/2019/5/8/df1c670924de401c998a385159602620.jpg /SFD/2019/5/8/784c8f6c89014caa9fd535cc516f220e.jpg

Eddie Papiro 10 dni przed /SFD/2019/5/8/b7f512a1f7e04cbf9f7e1e27e053af91.jpg /SFD/2019/5/8/d72e4c3291b84b888f5b45bdea60608a.jpg

Mahmood Al Durrah 7 dni przed /SFD/2019/5/10/fb0cf2deca144e349c2b61da5b1121ad.jpg /SFD/2019/5/10/3aaf513f66e741c8ae972f7cfa4ba6f3.jpg

James Hollingshead 6 dni przed /SFD/2019/5/12/6af2c97fb4fd49dba5743efa12b42c7b.jpg /SFD/2019/5/12/b230b72b78e146f28dfdfa4362e8dd56.jpg

[...] coś koło 70 ale jest to aktywnie biologicznie błonnik (czyli nie z martwej rośliny) który wiąże resztki z kosmków jelitowych i je wydala - fakt że przez pierwsze pare dni stolec jest strasznie śmierdzący. 6. sprzedarz innych odżywek również odbywa się w formię chwytu marketingowego bo klient woli wyść ze sklepu z wiadrem odżywki niż z [...]

[...] sa adresowane glownie do mlodych mezczyzn, z ktorych wiekszosc ma spore zapotrzebowanie, szybka przemiane i problemy ze zlapaniem wagi. zalkecenia na opakowaniach są usrednione. 2. producenci innych odżywek zalecają aby pić je wolno, małymi łykami - czemu? bo zawierają tyle chemii że pijąc szybko mamy od razy wzdęcie. - moj kolega ma rower [...]

[...] chce zaczac cykl metanabolem. Pytanie wiec brzmi czy moze brac mete odrazu po skonczonym cyklu z kreatyna? Czy jednak te 5 tyg musi odczekac? Koles cwiczy u mnie na silce 3dniowym splitem. 3 dni w tyg to nie za malo zeby uzyskac odpowiednie efekty? Moze na czas cyklu niech robi FBW lub 4dniowy split? Nie znam sie wiec pytam i prosze o [...]

[...] trochę odpoczynku. Niestety dziś samopoczucie było słabe, brak sił i chęci do czegokolwiek. Zacząłem diurezę, więc ładujemy wodę. Dieta też już monotonna będzie raczej. 6 dni do startu /SFD/Images/2016/4/18/0cbde362323a49dab691c9f43fe68289.jpg OFF /SFD/Images/2016/4/18/21aedae848814964a1ad2da9fb92e439.jpg 1. Naleśniki [...]

[...] PIĄTEK-SOBOTA Znowu z rana ból głowy, potem na szczęście przeszło. Trening nóg, bardzo dobry, intensywny. Apetyt mimo wszystko średni, ale pewnie związane z przeziębieniem Ogólnie samopoczucie bardzo dobre Dzisiaj cały dzień szkolenie z Mentorką trenerów personalnych Kasią Figułą, mega kobieta o mega [...]

[...] No nic nowego nie napiszę. Powoli leci, dużo pracy jak zawsze co cieszy. Troszkę lepsze samopoczucie jest, układam sobie powoli trening na przyszłość. Jeszcze tylko 2 dni. A zaraz ruszam do swojego fizjo, aby potwierdził moją zdolność treningową /SFD/2017/1/14/05c6f0906da94ad18f5021ba25436ede.jpg OFF [...]

Mahmood Al Durrah 7 dni przed /SFD/2019/5/12/1e67c12cc50d419c8e33f775effc1da8.jpg /SFD/2019/5/12/8b68d92946bd48e6b0e0696c1265ded1.jpg

Joseph Mackey 6 dni przed /SFD/2019/5/12/689451fbca044a8faa87845b3001888d.jpg /SFD/2019/5/12/a1d709e2bded433593d8b3640039e1b0.jpg

Camilo Diaz 2 dni przed /SFD/2019/5/17/b7c543a4e2e94427b26c31f5f84d8cb1.jpg /SFD/2019/5/17/3e0f37bccf4b49eabe6620eec3c63a9d.jpg

[...] się rozjedzie schodził bym na mostek czyli na ilość testa która będzie trzymała twój testosteron w górnych widełkach lub tuż nad nimi Hcg bym podawal wtedy co ok 5 tyg i można żyć ;-) Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-07-09 06:00:42 Co nieco zakupione i od poniedziałku zaczynam :) HCG co 5 tygodni ale jak długo, co ile dni i jaka dawka?

[...] ile mi się uda schudnąć naturalnie jeszcze, narazie mam 93kg jestem na konkretnej diecie takiej 100% bez żadnych odstępstw, 2300 kcal i waga zatrzymała się na 93kg po 2 tygodniach gdzie schudłem 3kg z 96kg, pomimo tego, że ćwiczę 7 dni w tygodniu, co jest niby normalne, bo czytałem o takim zjawisku jak "efekt plateau", który ma trwać od 1 do 3 [...]